De manière Général :
Le Yoga prénatal permet de préparer à la fois son mental et son physique grâce à la pratique du Yoga allié à des parenthèses de pédagogie pour être prête pour la plus belle rencontre de votre vie.
La Grossesse est le plus grand bouleversement physiologique que Tu connaîtras en tant qu'Être Incarnée.
Et psychologique, avec ces Neuf mois de Chemin Initiatique, à grandir jusqu’à te révéler Mère.
Prends le Temps de Vivre cette Grossesse Unique à travers tous les aspects de ton Être.
"Le Yoga est encore plus précieux pendant les périodes de transition dans nos vies. C’est d’ailleurs, souvent, après une période de notre vie plus compliquée que l’on se lie au Yoga. "
Les aspects positifs de la pratique du Yoga Prénatal :
Il amène un Équilibre Physique et Mental.
Améliore la Posture et la Capacité Respiratoire, Bébé a plus d'oxygène ce qui aide à son Développement.
Diminue le Stress.
Vivre sa Grossesse et L’Accouchement en Pleine Conscience.
Créer une connexion unique et Communiquer avec Bébé.
Aide à Lâcher Prise, accueillir et abandonner, principes fondamentaux en Yoga.
Augmente la Souplesse ( Bassin et Ligaments ).
Mais surtout tu apprends à connaitre et maîtriser ton Périnée! Indispensable pour un accouchement par voie basse et pour la rééducation en post-partum.
Prêtes à pratiquer! C'est par ici que la magie opère :
https://www.joyayogamtl.com/prenatal
A Toi,
Être Unique,
Femme,
Mama!
Namasté!
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