L'équipe de Joya Yoga Montréal constate l’augmentation de la popularité des cours de yoga en entreprises, personnalisable et adaptable aux besoins de l’entreprise et de ses employés. 

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Aujourd’hui, Il est prouvé que le bien-être répond aux enjeux de santé publique. 
C’est dans cet esprit que l’activité vous est proposée. Notre approche ne nécessite pas l’utilisation d’accessoires ou d’espace spécialisé: une salle de conférence, une salle de repli, un espace de travail peuvent très bien faire l’affaire.
Afin de vous détendre et de pratiquer une activité physique qui stimule votre corps en douceur et apaise votre mental. Cela permet, également, de renforcer le sentiment d’appartenance des employés.

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L’activité : 

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Le yoga est une activité tout public, c’est une pratique physique qui vise l’harmonie du corps et de l’esprit. À la sortie d’un cours, vous serez détendu et apaisé.
Notre prof vous guidera pendant 1h dans la discipline choisie, la séance se base sur des exercices de respirations, postures habitées par le souffle et se termine par une méditation/Savasana. 

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